Jdi na obsah Jdi na menu
 


Váš život se nezlepší za pomoci náhody, zlepší se změnou.
                                                                                        Jim Rohn

 

mcr_wa-6.jpg Tai Chi je tradičním čínským uměním kultivace celkového zdraví (wellness). Máte zájem vyzkoušet stovkami let ověřený způsob prevence a rozvíjení celkového zdraví, který by vás navíc nenásilnou formou uvedl do světa východní filosofie a tradiční medicíny? Pak jsou Tai Chi a Qigong pro vás jako stvořené!

Když začnete navštěvovat lekce Tai Chi a Qigongu, jistě brzy zjistíte, že ani zdaleka nejde jenom o tradiční bojové umění. Je to spousta dalších věcí, které s tím souvisejí – čínský náhled na energetická centra těla (nejde o čakry), tradiční čínská medicína, kultivace životní energie (čchi), meditace, dýchání, správné držení těla během cvičení, ale i v běžném životě a tak dál.

Kromě toho, že cvičení prospívá zdraví a zklidňuje psychiku, je to i nástroj práce na sobě.

 

   10 úrovní Tchaj-ťi vyučovaných v dójó Zlatý drak

 Informace o postupu cvičení najdete v rubrice O Tai chi 

 

 Pravidelným cvičením dosáhnete: 

  • psychickou pohodu
  • obratnost
  • lepší pohyblivost
  • větší sílu dolních končetin a jejich prokrvení

Pravidelné cvičení snižuje vysoký krevní tlak. Není třeba slevovat ze zaběhnutých zvyklostí.

 

 Může Vás také zajímat - www.watejitsu.eu




          

 

  

 

 

 

Tchaj-ťi, taiči, taichi

19. 8. 2015

Tchaj-ťi, celým názvem tchaj-ťi čchüan (čínsky: 太極拳; pinyin: tàijíquán), je označení pro čínské bojové umění, jež v současnosti pěstuje mnoho lidí jako cvičení pro zdraví a zlepšení kvality života. V Česku se často označuje zjednodušeným termínem taiči. V širším smyslu označuje pojem Tchaj-ťi tzv. Velký předěl, znázorněný čínskou monádou .

 

Tai Chi pomáhá předcházet pádům a zlepšuje duševní zdraví starších lidí

13. 10. 2013

 

Jak překonat stres v „dopravní špičce“

22. 1. 2012

100px-baduanjin_qigong_edit1.jpg

Šest hodin večer. Dopravní špička. Chcete se dostat co nejdříve z práce domů, ale jste rozzuřeni z dopravní špičky. Úroveň vašeho napětí stoupá. Co bych měl udělat pro relaxaci? 

 

Taichi a artritida

19. 12. 2011

 obr2.jpg

 

Rodina Yang

19. 12. 2011

obr4.jpg 

 

10 úrovní Tchaj ťi vyučovaných v dójó Zlatý drak

19. 10. 2011

obr3.jpg

     

        Informace o postupu cvičení

 

Taichi

22. 7. 2011

taichi.jpg

Pouhá slova, ale snaží se vyjádřit prožitek, jaký vám přinese cvičení Taiči, čínské umění pozvolných a klidných cviků. Je marné popsat slovy toto umění pohybů. Jako kdybychom se pokoušeli pomocí slov popsat hudbu.                                          

 

10 důležitých bodů podle Jang Čcheng-fua

4. 11. 2006

Obrazek    Hlavní zásady cvičení v Taiči

 
 

 

 

Z DALŠÍCH WEBŮ

REKLAMA